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  • 으이아오
  • 초보2015.07.12 07:2894 조회0 좋아요
Q.식이조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 평소 식단에 밥 반공기나이나 1/3공기 정도로 먹고 점심은 밖에서 1인분정도 먹고 저녁은 삼각김밥 하나정도 먹으면서 걷기10분 웨이트 50분 유산소 30분정도 운동하고 있는데 식이조절 이정도면 괜찮은건가요..??

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