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  • 워너비날씬이
  • 정석2016.06.30 00:4030 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 937kcal, 운동 764kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

937/ 1533

764/ 255

성공
(1106)

아침식사 : 272kcal (29.03%)

[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 레드자몽 (1회분, 170g) 130kcal
[해태] 초코쉬폰케익 (1봉지, 25g) 115kcal

점심식사 : 545kcal (58.16%)

[홈플러스]얼큰한 맛으로 소문난 라면 (1회분, 120g) 505kcal
[홈플러스]쿨펀치 (1회분, 180g) 40kcal

저녁식사 : 120kcal (12.81%)
[연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) 120kcal

운동 : 764kcal

운동 전 61.28
운동 후 60.78

덤벨 아령운동 (25분) 162kcal
스피닝 (43분) 602kcal

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