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  • 아가다살뺀다
  • 초보2016.06.29 16:3355 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1308kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1308/ 1335

0/ 222

실패
(195)

아침식사 : 316kcal (24.16%)
현미보리밥 (1공기, 50g) 75kcal
호두멸치볶음 (1회분, 5g) 21kcal
오이소박이 (1소접시, 26g) 8kcal
가지볶음 (1소접시, 19g) 11kcal
된장찌개 (1인분, 257g) 97kcal
카카오닙스 (1회, 4g) 20kcal
사과 (1회분, 148g) 84kcal

점심식사 : 555kcal (42.43%)
메밀국수 마른것 삶은것 (1회분, 206g) 234kcal
콩나물 (1소접시, 194g) 74kcal
삶은 계란 (1개, 64g) 101kcal
초고추장 (1종지, 51g) 111kcal
김가루 (1회분, 7g) 35kcal

저녁식사 : 307kcal (23.47%)
현미보리밥 (1공기, 50g) 75kcal
된장찌개 (1인분, 156g) 59kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
사과 (1회분, 165g) 94kcal

간식 : 130kcal (9.94%)
땅콩 (1회분, 23g) 130kcal

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