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  • 무나무나무
  • 입문2015.07.12 23:45192 조회0 좋아요
Q.근육돼진데요...ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 평소에 운동을 많이하고 꾸준히해서 여잔데 근육이 정말 많아요ㅠ
근육이 잘생기는편이라 운동조금만해도 살은 안빠지고 근육만생겨요ㅠㅠ
전체적으로 과체중?비만?인데 유산소운동만해야하나요?어떤유산소운동을해야하죠??ㅠㅜ 식단은 어떻게 짜야하나요...ㅠ 식욕도 억제를 잘 못해요ㅠㅠ

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  • 무나무나무
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생리중다이어트 질문이요
10 322 선미찡
생전운동이란걸해보려니 힘드네요ㅋ
0 97 전진맘

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댓글 (2)

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다신
  • 55되는날
  • 07.13 00:27
  • 그럼 식단을짜서 지키려고 노력하세요. 저도 식욕억제가 가장힘들어 도시락싸서 딱 그거만 먹어야한다 생각하고 먹으니 조절되더라구요~~화이팅요!!
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초보
  • 개진상
  • 07.12 23:53
  • 유산소운동 추천추천 pt위주로하는거 권해드리구요 식단은 ;;;저도힘든과제임;;
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