view-top

  • 브링
  • 초보2016.06.29 20:3832 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 706kcal, 운동 462kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

706/ 1018

462/ 169

성공
(605)

아침식사 : 228kcal (32.29%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

점심식사 : 288kcal (40.79%)

냉모밀 (1인분, 200g) 288kcal

저녁식사 : 175kcal (24.79%)

[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) 126kcal
오이 (1개, 100g) 9kcal
방울토마토 (1개, 100g) 16kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal

간식 : 15kcal (2.12%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal

운동 : 462kcal
런닝머신 걷기 (40분) 152kcal
짐볼 스쿼트 (10분) 60kcal
짐볼 크런치 (10분) 80kcal
짐볼운동 (10분) 45kcal
런지 (5분) 35kcal
크로스 크런치 (5분) 30kcal
힙업 브릿지 (10분) 60kcal

프사/닉네임 영역

  • 브링
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동