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  • 순수슬래
  • 초보2016.06.29 17:2234 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 830kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

830/ 1118

0/ 186

성공
(102)

아침식사 : 316kcal (38.07%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
미나리무침 (1소접시, 30g) 9kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
김자반 (1소접시, 10g) 44kcal

점심식사 : 396kcal (47.71%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
미나리무침 (1소접시, 30g) 9kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 100g) 120kcal
김자반 (1소접시, 10g) 44kcal

저녁식사 : 96kcal (11.57%)
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

간식 : 22kcal (2.65%)
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) 8kcal

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