안녕하세요 다신여러분!!ㅎㅎ
저는 매번 다이어트 실패에 요요에 아주 난리를 치고 한달동안 쉬엇다 월요일부터 다시 새로운 마음으로 시작한 여자입니당ㅎ

제가 대학생이고 방학이다보니 아침에 10시나 11시쯤에 아침?으로 허벌쉐이크에 바나나 반개 넣어서 먹고(너무 맛없어서 그냥 먹다 토한적이있어서ㅠㅠ) 점심은 1시나 2시사에 그냥 일반식단으로 먹고 저녁은 5시 30분쯤 쉐이크에 바나나 반개 먹구요! 점심은 제가 수많은 다이어트 하면서 위가 많이 줄어 많이는 안먹어요ㅎ

제가 아이스크림이랑 초콜릿에 환장하는 여자라 아침 12시되기전에 먹고싶으면 초콜릿 세조각이나 아이스림 작은컵에 한컵씩 먹구있어요ㅜ 절따 끊을수 없는 것들이라 밤보단 아침이 나은것 같아서요😢 그래서 스트레스도 덜받는것같아요.

운동은 7시에 헬스장가서 걷기 20분(2.4km) 근력운동으로는 다신5기에있는 근력운동 1세트씩(아직은 다는못하겟더라구요..) 사이클 20분 ( 7km) 하고 스트레칭 오분? 하고있어요.

제가 지금 키가 165에 몸무게가 60인데 목표는 52키로거든요... 그러면 몇개월이 걸릴까요..?
그리고 이렇게 해도 살이 잘빠지겟죠? 아침점심저녁은 세끼 다먹고 있어요. 아침을 너무 늦게 먹는게 아닌가 싶기도 하네요ㅠ
다신분들 도와주세요ㅠㅠ