- 하공이
- 초보2016.07.01 00:3254 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1318kcal, 운동 810kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1318/ 1386
810/ 231
성공
(648)
아침식사 : 185kcal (14.04%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| v-8야채쥬스 (1캔) | 75kcal |
점심식사 : 654kcal (49.62%)
| 토마토스파게티 (1인분, 350g) | 450kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
| 피자 (1조각, 50g) | 134kcal |
저녁식사 : 479kcal (36.34%)
| [오뚜기] 3분미트볼 (1인분, 150g) | 250kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
운동 : 810kcal
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
| 앉아있기 (420분) | 420kcal |
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