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  • 하마종아리
  • 초보2016.06.30 21:0040 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 1367kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1367/ 1868

240/ 311

성공
(431)

아침식사 : 563kcal (41.19%)
[동원] 고추참치 (1회분, 50g) 62kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
[닥터유] 에너지바 (1개,40g) 188kcal

점심식사 : 420kcal (30.72%)
찰옥수수 (1회분, 150g) 210kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 40kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분,75g) 170kcal

저녁식사 : 350kcal (25.60%)
찰옥수수 (1회분, 150g) 210kcal
찰옥수수 (1회분,100g) 140kcal

간식 : 34kcal (2.49%)
자두 (1개,100g) 34kcal

운동 : 240kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

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