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  • 망고딸기
  • 입문2016.07.02 08:2523 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 766kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

766/ 800

0/ 182

실패
(148)

아침식사 : 75kcal (9.79%)
닭죽 (1/4소대접, 52g) 65kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 416kcal (54.31%)

쌀밥1/2
깍두기
상추무침
치킨너겟5개
참외1/4

쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 24kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) 205kcal
참외 (1/4개, 50g) 15kcal

저녁식사 : 77kcal (10.05%)
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

간식 : 198kcal (25.85%)
초콜릿 (1/4인분, 37g) 77kcal
오이 (1.5개, 315g) 28kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

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