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  • 임똘
  • 정석2016.06.30 23:277 조회0 좋아요
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06월 30일 (음식 1650kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1650/ 2265

350/ 377

성공
(588)

아침식사 : 85kcal (5.15%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 200ml) 85kcal

점심식사 : 530kcal (32.12%)
우동 (1/4그릇, 100g) 78kcal
김가네 김밥 (1줄) 452kcal

저녁식사 : 670kcal (40.61%)
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal

간식 : 365kcal (22.12%)
팝콘 (1대접, 80g) 365kcal

운동 : 350kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
레그레이즈 (3분) 24kcal

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