- 꽃덩어리
- 초보2016.06.30 20:4727 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 550kcal, 운동 780kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
550/ 1382
780/ 230
성공
(1382)
저녁식사 : 550kcal (100.00%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 아삭이고추 (1/2회분, 100g) | 19kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
운동 : 780kcal
| 런닝머신 걷기 (120분) | 517kcal |
| 바벨 밀리터리 프레스 (1분) | 6kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 수영 (50분) | 245kcal |
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