view-top
Shuba
초보
2016.07.01 00:42
137 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
수영
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
조깅으로 5kg뺐다가 2년만에 16kg이 쪘습니다.
식단 매번 실패합니다.
조깅도 너무 재미 없구요..
수영에 재미를 붙여서 수영으로 일단 워밍업 다이어트 시작했습니다. 근육이 금방붙는 체질이라 ;; 금새 체중은 늘고 있지만 일단은 신경안씁니다.
수영 하루에 1,000m 정도 돕니다.
운동되는거겠죠?
체지방 빠지겠죠?
근육만 늘까봐 걱정입니다.
게다가 수영은 다이어트에 효과 덜하다는 이야기를 많이 들어서..걱정입니다
프사/닉네임 영역
Shuba
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 승모근은 보톡스만이 답인가요..?
· 뷔페 왔네요..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
인바디좀봐주세요
1
125
나쁜숑
다이어트중 젤리
2
131
작심삼일은이제그만ㅠ
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
Shuba
07.02 02:19
그렇군요 식단조절은 빠질 수 없죠;) ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
슈슈야
07.01 10:05
수영은 안먹으면 빠져요~~ㅜㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동