- Shuba
- 초보2016.07.01 00:42137 조회0 좋아요
Q.수영
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
조깅으로 5kg뺐다가 2년만에 16kg이 쪘습니다.
식단 매번 실패합니다.
조깅도 너무 재미 없구요..
수영에 재미를 붙여서 수영으로 일단 워밍업 다이어트 시작했습니다. 근육이 금방붙는 체질이라 ;; 금새 체중은 늘고 있지만 일단은 신경안씁니다.
수영 하루에 1,000m 정도 돕니다.
운동되는거겠죠?
체지방 빠지겠죠?
근육만 늘까봐 걱정입니다.
게다가 수영은 다이어트에 효과 덜하다는 이야기를 많이 들어서..걱정입니다
식단 매번 실패합니다.
조깅도 너무 재미 없구요..
수영에 재미를 붙여서 수영으로 일단 워밍업 다이어트 시작했습니다. 근육이 금방붙는 체질이라 ;; 금새 체중은 늘고 있지만 일단은 신경안씁니다.
수영 하루에 1,000m 정도 돕니다.
운동되는거겠죠?
체지방 빠지겠죠?
근육만 늘까봐 걱정입니다.
게다가 수영은 다이어트에 효과 덜하다는 이야기를 많이 들어서..걱정입니다
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