- j다이어터
- 정석2016.07.01 03:1665 조회0 좋아요
Q.힘드네요ㅠㅠ
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지금 한달째 4키로 빠졌습니다
식단 빡세게 줄이고 운동은 유산소1시간 근력1시간하고 있어요 평소 라면 세갠 우습게 먹었어서 지금 한끼에 고구마하나 단백질 조금 채소 조금 이런식으로 먹으니까 너무 힘드네요ㅠㅠ 남들은 먹을거 먹어가며 운동해도 저만큼 빠지는거 같은데...ㅠㅠ 어느순간 훅빠질수 있는건가요ㅠㅠ
식단 빡세게 줄이고 운동은 유산소1시간 근력1시간하고 있어요 평소 라면 세갠 우습게 먹었어서 지금 한끼에 고구마하나 단백질 조금 채소 조금 이런식으로 먹으니까 너무 힘드네요ㅠㅠ 남들은 먹을거 먹어가며 운동해도 저만큼 빠지는거 같은데...ㅠㅠ 어느순간 훅빠질수 있는건가요ㅠㅠ
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