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  • 은규은규
  • 정석2015.07.15 23:24374 조회0 좋아요
Q.단백질 쉐이크가 도움이되긴할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 직장인인데요 마치고 바로요가를가서요 단백질쉐이크를먹을까생각중인데 간단하니깐요
흠 근데 진짜 어떤효과가있는건가요? 그저식사대용일뿐인지. .
좋다면 좋은제품 추천좀부탁드립니다♥

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  • 은규은규
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댓글 (7)

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정석
  • 윤훈맘
  • 07.16 07:48
  • 그냥 음료라생각하고드셔요
    효과는그닥 못느끼겠더라구요
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초보
  • 진짜빼다
  • 07.16 07:42
  • 운동꼭 하면서 식사대용으로 드시는건 괜찮아요
    쉐이크+단백질 뭐이렇게 드심 영양적으로 맞다하니 간편히 아침 저녁먹고 일반식 소식으로 점심먹으니 체중줄긴해요 근데 다욧끝나구도 1끼정도(보통저녁)는 유지식으로 먹어줘야 요요 안온다네요 3개월 다욧으로 먹었다면 6개월유지식 하라더라구요
    전 세끼 일반식소식에 운동 2시간씩했는데 초반에 2.5키로 빠지고 잘안빠지고해서 쉐이크+단백질 아침저녁식사대용으로 1달째 먹고 있어요 훅빠지지는 않지만 조금씩 변화는있어요 2키로.. 영양잡힌 식사대용으로 보심되요
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정석
  • 은규은규
  • 07.16 07:25
  • 글쿠나ㅠㅠ생각보다 별로인가보네요. . .감사합니다 다들♥
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정석
  • 50kg만되자
  • 07.16 00:46
  • 저도 단백질쉐이크 비추합니다...먹어보니까 쉽게질리고 쉐이크먹더라도 다른거먹으면 살도 더찌고 쉐이크다먹어도찌고 운동이답인거같아요
    만약 드신다면 유명한 허벌라이프제품 있어요 녹색창에 치면 정보가 더 많을거예요!
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정석
  • 물고기방
  • 07.16 00:04
  • 밥대신 간편하게 드실꺼면 두유가 어떠신지 ! 저도 단백질쉐이크먹으면서해봣는데 요요..ㅠㅠ
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다신
  • 까망천사
  • 07.15 23:56
  • 근육손실에 도움이 되죠
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다신
  • 영육강건
  • 07.15 23:44
  • 네! 그저 식사대용 확실하네요~ 시리얼 같은 간편식^^
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