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  • 점심시간
  • 입문2016.07.02 09:5123 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 1499kcal, 운동 56kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1499/ 2254

56/ 375

성공
(436)

아침식사 : 383kcal (25.55%)
누룽지 (1인분, 100g) 383kcal

점심식사 : 501kcal (33.42%)
컵라면 큰것 (1인분, 132g) 501kcal

저녁식사 : 293kcal (19.55%)
저지방우유 (1컵, 300ml) 153kcal
미숫가루 (1인분,250g) 140kcal

간식 : 322kcal (21.48%)
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) 48kcal
코코넛오일 (2티스푼, 28g) 234kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal

운동 : 56kcal
플랭크 (60초) 6kcal
점핑잭 (100회) 50kcal

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