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  • 건강하게sz
  • 초보2016.07.01 22:1917 조회0 좋아요
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07월 01일 (음식 820kcal, 운동 738kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

820/ 1048

738/ 174

성공
(793)

점심식사 : 447kcal (54.51%)
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g) 166kcal
상추 (1회분, 20g) 3kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal

저녁식사 : 373kcal (45.49%)
삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) 163kcal
[삼립] 한입누네띠네 (1회분, 45g) 210kcal

운동 : 738kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal

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