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  • seastat2002
  • 초보2016.07.01 20:0515 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 1057kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1057/ 1090

312/ 181

성공
(164)

아침식사 : 210kcal (19.87%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
[스타벅스]아이스 두유 카페라떼 (1컵,355ml) 80kcal

점심식사 : 338kcal (31.98%)
병아리콩 (1회분, 100g) 119kcal
[GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회, 250ml) 140kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 230kcal (21.76%)
[서울우유] 쉐이킹 다이어트 요거트 (1회,27ml) 90kcal
[GS25] 그랜드 라이트 요구르트 (1회분, 280g) 140kcal

간식 : 279kcal (26.40%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[GS25] 매일견과25 (1회분, 25g) 130kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
설탕커피 (1잔, 105ml) 22kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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