다이어트

Q.다리에 딴딴한 왕알이 있는 하뚱이에요..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

겉보기에 많이 뚱뚱해보이는 편은 아닌데
상체에 비해 종아리에 알도 크고 허벅지도 두꺼워요
살을 뺀다고 알이 빠지거나 하지는 않지요??

종아리때문에 다리라인이 울퉁불퉁한 편인데 어떻게 운동해야하죠?? ㅠㅠ

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활기차게행복하게
07.17 20:50
아시다시피 종아리 알은 근육이예요~ 근력운동은 근육을 키우는 운동이기 때문에 지금 상태에선 유산소(종아리를 키우지않는운동으로)와 함께 근육을 늘리고 예쁘게 만들어주는 요가를 병행해보심이 어떠실지~ ^^
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