다이어트

동띠후띠
초보2016.07.01 21:47171 조회0 좋아요

Q.계단오르기운동 효과있나요?

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출산후 살이많이쪄서 식욕억제약의 힘을 빌려..
5~6키로 정도 감량햇어요ㅠㅠ
밥을 거의 안먹었고 운동을 안했구요.. 애기들 보느라 지쳐서 잘안하게되더라구요ㅠㅠ.. 근데 이제 첫째어린이집보내구 둘째만있어서 남편 퇴근하면 ~계단오르기 운동해보려하는데 효과있을까요?
아님 홈트만 꾸준히해도 효과있을까요?
확실히 운동을 안하니.. 살이 이쁘게 빠진것같지가않네요ㅠㅠ 애기맘들 도움좀주세용..

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초보

전효성
07.01 22:07
애기맘은 아니지만 ... ! 댓글 달아보려 해요 ^3^ 일단 걸으면 빠지긴 빠지시겠죵 하지만 계단 걷기만으로 후띠님이 원하는 몸무게로 돌아가시긴 오랜시간이 걸리겟죠 그러니 계단을오르고 맨 꼭대기층 계단에 도착하면 줄넘기 100번 훌라후프 몇백번 이런식으로 하면 더 잘빠지겟죠 그리고 다이어트는 지속적으로 해야해요 !! 힘들다고 포기하시지 말구 옛날의 날씬햇던 모습을 상상하며 운동하세요 ! 그럼 좋은결과 있도록 바랄께요 😄
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