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  • 깜닭
  • 초보2016.07.02 00:5931 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 1279kcal, 운동 574kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1279/ 1709

574/ 284

성공
(720)

아침식사 : 215kcal (16.81%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 135kcal

점심식사 : 257kcal (20.09%)
오므라이스 (1/4인분, 100g) 144kcal
낙지덮밥 (1/4대접시, 63g) 113kcal

저녁식사 : 807kcal (63.10%)
고기만두 (3회분, 300g) 537kcal
유부초밥 (3개, 45g) 270kcal

운동 : 574kcal
싸이클 실내자전거 (25분) 125kcal
천천히걷기 (45분) 99kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 350kcal

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