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  • jinhealee
  • 초보2015.07.17 23:2687 조회0 좋아요
도전하기 힘드네요
정말 다이어트를 안하면 안될꺼 같아 몸이 너무 좋지 않고, 무릎이 무리가 가서 운동시작하려는데 생각하는 만큼 크게 빠지지도 않고, 몸에 힘이 빠져서 기력이 없어지는 체력 어떻게 관리하면서 다이어트해야할지 모르겠어요 ㅠㅜ

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  • jinhealee
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0 75 미지니^^
정체기 ㅠㅠ
0 105 늄윰뉴

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댓글 (2)

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초보
  • jinhealee
  • 07.20 09:34
  • 하루네집사 자전거 엄청 좋아해서 한 3년을꾸준히 탔는데 몸무게는 그대로인데 확실히 근육량은 늘더라구요. 그러데 살은 안빠지니 ㅠㅜ
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다신
  • 하루네집사
  • 07.18 00:16
  • 안하던 운동을 하면 3주정도는 몸이 적응하는 시간이 필요해요.조금씩이라도 꾸준히만 하시면 적응기가 지나고 체력이 늘고 자연히 운동량도 늘게되실거에요
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