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  • 168cm54
  • 정석2016.07.02 21:1573 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 2421kcal, 운동 1617kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2421/ 1956

1617/ 326

성공
(827)

아침식사 : 91kcal (3.76%)
바나나 (1개, 98g) 91kcal

점심식사 : 2,330kcal (96.24%)
백반 (1인분) 700kcal
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1/2팩, 56g) 280kcal
[오리온제과] 다이제샌드 (1회분, 47g) 190kcal
[롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml) 245kcal
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) 125kcal
[삼양] 사또밥 (1/2봉지, 22g) 122kcal
[롯데] 크런키초콜렛 (3/4회분, 22g) 120kcal
왕꿈틀이 (1.5봉지, 75g) 261kcal
[롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) 145kcal
[우리식품] 인절미스낵 (1회분, 30g) 142kcal

운동 : 1,617kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
평영 수영 (50분) 500kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
줄넘기(시간) (60분) 600kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
스트레칭 (15분) 60kcal

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