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  • 겨울아줌마
  • 다신2016.07.02 18:3850 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 1361kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1361/ 1399

0/ 233

실패
(195)

점심식사 : 382kcal (28.07%)
참치김치찌개 (1/4인분, 191g) 69kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

저녁식사 : 400kcal (29.39%)
아마씨 (1스푼,5g) 37kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회,40g) 156kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) 59kcal
양배추 (1접시,100g) 24kcal
맥반석계란 (2개, 90g) 124kcal

간식 : 579kcal (42.54%)
살구 (1개, 100g) 28kcal
[삼양] 왕짱구 (1회분, 75g) 390kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
아마씨 (1스푼,5g) 37kcal

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