view-top
  • 리오뜨
  • 초보2016.07.02 16:37295 조회0 좋아요
Q.대답부탁드려요ㅠㅜ폭식해버렸어요ㅠㅠ어떡하죠 운동하면 안찔까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심에 오리고기샐러드먹고 폭발해버렸네요
빵 도리야끼 크림빵 미니바움쿠헴? 그거 먹고 라면뿌셔먹고 롯데샌드깜느한봉지먹고 하리보 먹었어요ㅠㅠ
내일 살찌게 돼는걸까요???너무안먹다가 하나먹으니까 폭발해버렸어요 오늘 집중체중감량 4세트하고 싸이클50분탈려고합니다 찌지않을까요??
후회되네요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 리오뜨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트휴식기와 운동
1 183 요ㅛ요그만!
다이어트 시작한 뒤로 어지러워요ㅜㅜ
3 154 랄라리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 폼푸푸
  • 07.02 23:31
  • 그 다음날 다시 조절하면 금방 돌아와요. 괜찮아요. 사람인데 가끔 폭식할 수도 있죠. 걱정마시고 다시 열심히 하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 마니밍
  • 07.02 23:26
  • 저도 하던데로 식단 운동 하면 2일이면 돌아오긴하더라구요.. 딱히 살찌거나 하진 않는듯해요.. 다만 죄책감이 들면 안되는데 그게 쉽지 않다는 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ami0308
  • 07.02 21:43
  • 지금까지 꾸준히 해오셨다면 3~4일후면 돌아옵니다. 저도 매주 한번 폭식해왔어도 다음날부터 열심히 관리하니 감량 잘해왔어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • j다이어터
  • 07.02 20:52
  • 찌긴하겠지만 하루 한번 그랬다고 미친듯이 찌진않을거에요~ 운동하고 내일부터 다시하시면되죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동