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  • 리오뜨
  • 초보2016.07.12 20:48233 조회0 좋아요
Q.운동후 저녁식사고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을5시에 시작해서 대충 7시에 끝나고 씻고 하면 7시30분에서 8시사이에먹습니다 이렇게하면 살이안빠지나요??
6시전에 먹고 운동을해야할까요??

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다이어트 하기 힘드네여 ㅠㅠ
0 85 쪨랴뽕
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 11자복근있는엄마
  • 07.13 00:19
  • 운동전에 먹는게안나을까요?
    전 운동전에 먹는게 좋을꺼같아요
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초보
  • 감량해버렷
  • 07.12 21:41
  • 단백질위주로 드시면 괜찮을것같아요~
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초보
  • 쪨랴뽕
  • 07.12 20:50
  • 주무시는 시간이 늦다면 상관 없을거 같습니다 다만 8시쯤 드시면 12시 이후에 잠드는게 좋습니다~
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