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  • 건강한*버터크림
  • 지존2015.07.19 17:20268 조회0 좋아요
  • 3
  • 1
Q.폭식 방지하는방법 없을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 오늘 김밥과 과자 초코파이를 골고루 드시고
2000칼로리를 언속채우셨어요
김밥은 특히 멈출수가없네요
아예 안먹을걸그랬어요
시작하면 못 멈추네요
체중계도 무서워서 못올라가겠어요
휴가때는 또 어찌할지.....
고수님들!
폭식안하고 잘 넘기는방법 좀 알려주세요

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 46!
  • 07.20 13:32
  • 저도 아예 손을 안대요ㅋㅋ소식이 단식보다 어려운것 같아요~~
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정석
  • 101020
  • 07.19 21:42
  • 저는요. 조절이 안되고 폭식을 하게 만드는 음식 그걸 아예 금지시키니까 좀 괜찮아요. 빵과자초코요
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다신
  • 근육님오세요
  • 07.19 17:58
  • 식사전에 물을 많이드세요!!
    그리고 음식은 가능한 눈에 안보이는 곳에...
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입문
  • lucky81
  • 07.19 17:34
  • 김밥드셧나요? ㅠㅜ먹구싶당
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