- syk6328
- 입문2016.07.03 19:4552 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1301kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1301/ 2454
540/ 409
성공
(1284)
아침식사 : 476kcal (36.59%)
| 나쵸 (1봉지, 74g) | 316kcal |
| [롯데제과] 누크바 (1회분, 75g) | 160kcal |
점심식사 : 493kcal (37.89%)
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 130g) | 245kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 110g) | 163kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 50g) | 45kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 40kcal |
저녁식사 : 332kcal (25.52%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 연어 (1접시, 130g) | 206kcal |
운동 : 540kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
0
70
