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  • 예빠
  • 초보2016.07.04 00:1866 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1050.17kcal, 운동 90kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1050.17/ 1148

90/ 191

실패
(2)

아침식사 : 435kcal (41.44%)

크림치즈 (1큰술,20g) 44kcal
[코스트코] 어니언베이글 (1/4개, 26g) 73kcal
연두부 (1/4모, 50g) 20kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g) 8kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) 65kcal
저지방우유 (1컵,200ml) 102kcal

점심식사 : 17kcal (1.62%)
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) 17kcal

저녁식사 : 598kcal (56.94%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 60g) 186kcal
흑맥주스타우트 캔맥주 (2병, 660ml) 290kcal
맥주 (1잔, 330ml) 122kcal

운동 : 90kcal
목욕 (20분) 90kcal

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