- 오오듀
- 정석2016.07.03 20:4444 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1030.3kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1030.3/ 800
312/ 737
실패
(655)
아침식사 : 92kcal (8.93%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 714kcal (69.33%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 콩자반 (1소접시, 9g) | 32kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 부추무침 (3/4인분) | 108kcal |
| 총각김치 (3/4인분, 52g) | 22kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g) | 26kcal |
저녁식사 : 224kcal (21.74%)
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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