- 헬스블리
- 초보2016.07.04 17:158 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1166kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1166/ 1390
400/ 231
성공
(393)
아침식사 : 37kcal (3.17%)
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 520kcal (44.60%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 강된장 (1회분, 100g) | 161kcal |
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 150g) | 180kcal |
간식 : 609kcal (52.23%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 두부과자 (1/2회분, 15g) | 80kcal |
| 부추부침개 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
| 닭다리튀김 (1토막, 60g) | 178kcal |
| 닭날개 (1/2회분, 50g) | 126kcal |
운동 : 400kcal
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
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