닭가슴살 훈제 & 통밀또띠아를 먹었어요
훈제향이 은은하게 나고 부들부들한 살코기를 전자레인지에 살짝 돌려서 준비해줬습니다.
단백질을 든든하게 섭취하면 공복감 없이 하루를 잘 버틸 수 있어요 :)
용량 150g / 칼로리 177cal

냉동실에서 저는 따로 자연해동없이 바로 전자레인지에 비닐을 살짝 뜯어서 데어주었어요.
바쁘시다면 꼭 자연 해동 없이도 전자레인지에 돌려서 드셔도 충분히 맛있어요!

재료 : 파인애플1개, 토마토1개, 아임닭가슴살1팩
통밀또띠아1장
소스 : 요거트2스푼,피클다진거,후추,소금약간

닭가슴살이 통통하죠~ 이제 잘라주겠습니다.

쓰윽쓰윽 부들부들 단면이 그대로 느껴지더라구요. 그냥 요 닭만 먹어도 너무 맛있었어요. 썰다가 먹는 사태가 하하핫 ^^;

재료들을 넣고 코코넛오일 한스푼에 달달 볶아주시구여. 3분정도 볶은 후 통밀 또띠아에 싸먹기만 하면 됩니다! 너무 간단하고 맛있는 레시피였어요