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  • 샤밍
  • 정석2015.07.21 16:08163 조회0 좋아요
Q.운동평가좀해주세요ㅜㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통에서 미용으로갈려고하는학생입니다 하체를빼고싶은데

식이조절해가면서

근력으로 마일리사이러스랑 레베카루이즈복근운동이랑

박봄다리운동하고 유산소로 한시간걷기 싸이클20~30분 줄넘기 600개

괜찮나요?ㅜㅜㅜㅜ

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댓글 (2)

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정석
  • 샤밍
  • 07.21 19:15
  • mission 48kg 네네ㅎㅎ
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정석
  • mission48kg
  • 07.21 16:42
  • 얼마나 드시느냐에따라 다르겠지만 지금 운동량은 괜찮아보이는데요....
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