- 이정분
- 입문2016.07.04 13:2635 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 474kcal, 운동 267kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
474/ 1435
267/ 239
성공
(989)
아침식사 : 158kcal (33.33%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 158kcal (33.33%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
저녁식사 : 158kcal (33.33%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
운동 : 267kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 계단내려가기 (5분) | 15kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 30kcal |
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