다이어트

수슈슈쥬주
초보2016.07.03 21:49165 조회0 좋아요

주말 폭식..ㅜㅜ

이번주 열심히 식이 잘하다.. 오늘 폭식했네요ㅜㅜ
그리 많이 먹은건 아닌데ㅜㅜ 확실히 오랜만에 먹으니 몸이 무거워진 기분이고 부담스럽네용ㅜㅜ 엉엉
역시 음식은 먹을 땐 좋은데 먹고 나선 늘 후회를 하게 되네요ㅜㅜㅜㅜㅜ
제발 낼부터는 식이 열심히 잘하길..
폭식하신분들 우리 낼부터 다시 힘내요!

수슈슈쥬주
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내일부터다이어트하는데 식단이랑 운동 적당한가요?ㅠㅠ

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주말이 시러요

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빵은넘저아
07.03 22:57
저는 정말 고칼로리를 먹은것은 아니지만 쉬지않고 뭔가를 계속 먹었답니당 그래서 아직도 배가 너무부른데 어늘 섭취칼로리는 1500이에요 성공도장 위해 운동빡세게해서 성공도장을 얻었습니다...ㅠㅠ 그치만 뭔가 되게 꺼림직하네요
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