view-top
  • 사과다이어트
  • 초보2015.07.21 21:15344 조회0 좋아요
고도비만 한달째! 이제 달라지고 있어요
딱 한달됐네요

한달은 금새 지나갔는데 하루하루는 늦게 간거 같아요

0.1톤에서 1키로 빠진 제가 이제 92키로가 됐어요

허리도 40인치에서 36인치로 4인치줄었어요

정상체중까지는 갈길이 멀지만 1년이 걸려도

꾸준히 해보려고요

한시간에 3km걷기도 힘들었는데

이젠 한시간에 5km씩 걷고있어요

기분좋을땐 뛰기도 하고요

1차목표인 90키로 아래로 내려가면 헬스도 등록해서

근력운동도 병행 하려고해요

지금은 스쿼드만 25개씩 3세트 하고있어요

매일 1개씩 늘려서 3세트 안빠지고 하려고

노력하고 있어요

저도 꼭 다이어트 성공해서 카톡 플필 사진에 제사진 올리고 싶어요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 사과다이어트
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허벽지
2 183 라면수프
반찬 줄이기가 쉽지 않네요 ㅠ
2 148 밥알ㅇㅇ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 욘날씬
  • 08.11 22:58
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 할수있다!!!!ㅠ
  • 07.22 00:10
  • 힘내요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 44gogo
  • 07.21 23:11
  • 화이팅 :-)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 여보꼬야
  • 07.21 21:47
  • 성공합시다!!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 사과다이어트
  • 07.21 21:40
  • 다들 고맙습니다
    포기하지 않을께요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뇌가섹시한여자
  • 07.21 21:40
  • 꼭 성공하셔서 건강해지세요^_^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 류긍정
  • 07.21 21:26
  • 응원해요~~노력은 배신하지 않아요😆
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • positive energy
  • 07.21 21:23
  • 응원합니다
    꼭 성공하세요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 다이엇쏭
  • 07.21 21:23
  • 정말 멋져요 꼭 사진 보고싶어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 경수만나는날까지
  • 07.21 21:18
  • 응원할께요~~~^^홧팅요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동