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  • qcdwea♥
  • 입문2016.07.04 03:0773 조회0 좋아요
Q.도와주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 고등학생인데 다이어트를 하려고 저녁급식은 먹지 않고 점심급식만 먹어요.
급식을 반절만 먹기로 생각하다가 갑자기 이런 생각이 드는 거에요.
급식에 간식이나 반찬이나 그런 걸로 밀가루 이런 종류가 나오면 무작정 아예 안먹는 게 좋은 건가요? 예를 들어 떡볶이가 나오면 먹지 않는 게 좋은 건가 싶어서요.

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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.04 08:22
  • 그럴 필요 없어요. 튀긴류 나오면 튀김옷 벗기고 드시면 되구요, 다른 반찬 반씩만 조절해서 드세요. 저녁도 마찬가지구요. 학교 가실 때 오이나 당근, 토마토 잘라서 가져 가셔서 식사시간에 같이 드세요. 그럼 배도 든든하고 배고픈 것도 덜 할 거에요. 공부도 체력전이란 말이 있잖아요. 안먹고 나중에 폭식하지 말고 세끼 다~ 드셔도 됩니다. 양조절만 잘 하시고 오이나 당근은 그래도 먹기 쉬우니 자주 챙겨 드세요..
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