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  • 다혜다
  • 입문2016.07.04 19:0219 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 1057kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1057/ 1121

180/ 186

성공
(58)

아침식사 : 136kcal (12.87%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) 136kcal

점심식사 : 384kcal (36.33%)
백미밥 (1회분) 150kcal
오이무침 (1인분,0g) 64kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
풋고추 (1회분,100g) 19kcal
너비아니구이 (1소접시, 50g) 74kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal

저녁식사 : 208kcal (19.68%)
백미밥 (1회분) 150kcal
상추쌈 (1인분,0g) 58kcal

간식 : 329kcal (31.13%)
자두 (4개, 400g) 136kcal
절편 (1소접시, 100g) 193kcal

운동 : 180kcal
에어로빅 (30분) 180kcal

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