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  • 상추와깻잎
  • 정석2016.07.04 22:1298 조회0 좋아요
  • 1
07월 04일 (음식 993kcal, 운동 275kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

993/ 1234

275/ 205

성공
(311)

아침식사 : 663kcal (66.77%)

[삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) 600kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 30g) 63kcal

점심식사 : 330kcal (33.23%)
[서브웨이] 햄 샐러드 (1회, 252g) 320kcal
이탈리안드레싱 (1종지, 10g) 10kcal

운동 : 275kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) 208kcal
윗몸일으키기(세트) (30회) 7kcal
스트레칭 (15분) 60kcal

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