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S히야
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2016.07.04 09:00
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Q.
급하게 살을 빼야하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
굶는 방법 말고 다른 방법은 없을까요?
예전에 단식할 때 장이 꼬이고 어지로워서 4일 정도 만에 그만뒀었거든요..
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하체뚠뚠이..ㅜㅜ 어떤운동을ㅜ
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수슈슈쥬주
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초보
쁘OI
07.04 18:44
비밀 댓글 입니다.
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다신
바다너머
07.04 12:24
솔직히 운동으로 단기간에 살은 뺄수 없습니다. 단기간 빼실땐 적극적인 식이요법은 매우 필수이고 유산소 운동해주시고 복부 부위 근력운동 해 주심 괜찮은데 사실 급하게 살빼는건 요요에서 자유롭기는 힘들어요.
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정석
살찐새댁
07.04 11:20
저는오늘시작햇는데
일단 탄수화물섭취를 안하려구요~~
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초보
주뇨요
07.04 09:18
3끼식사는 다 해야될꺼 같아요!요요오잖아요ㅋ단기에 빼실꺼면 운동강도랑 시간투자해야겠죠?ㅎ재밌게 운동할수있는것을 추천합니다!전 춤으로 운동해요
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