- 최크롱
- 입문2016.07.05 10:2178 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 688kcal, 운동 462kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
688/ 832
462/ 138
성공
(468)
아침식사 : 297kcal (43.17%)
작심삼일 고,계,토 다이어트 첫시작 !! 화이팅하자 ♡♡
| 씨그램 (1회분, 350g) | 0kcal |
| 쑥차 (1잔, 200ml) | 105kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 146kcal (21.22%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 초정 탄산수 (1병, 350ml) | 0kcal |
저녁식사 : 115kcal (16.72%)
토마토 2개만으로는 무리... 계란1개 추가!
| 토마토 (2개, 300g) | 42kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 초정 탄산수 (1병, 350ml) | 0kcal |
간식 : 130kcal (18.90%)
변비 해소용 바나나식초
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 35ml) | 37kcal |
운동 : 462kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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