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  • 바리테
  • 초보2016.07.04 23:0029 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 1516kcal, 운동 426kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1516/ 2001

426/ 333

성공
(579)

아침식사 : 516kcal (34.04%)
군고구마 (2개, 302g) 396kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 396kcal (26.12%)
군고구마 (2개, 302g) 396kcal

저녁식사 : 407kcal (26.85%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 80g) 103kcal
군고구마 (1/2개, 95g) 124kcal
야채볶음 (2소접시, 218g) 180kcal

간식 : 197kcal (12.99%)
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) 85kcal
[해태제과] 홈런볼초코 (1/4회분, 11g) 66kcal
[크라운] 쿠크다스 (1/4회분, 8g) 46kcal

운동 : 426kcal
헬스 (60분) 330kcal
러닝머신 걷기 (25분) 96kcal

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