view-top

  • 바리테
  • 초보2016.05.22 23:4332 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1599kcal, 운동 225kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1599/ 2001

225/ 333

성공
(295)

아침식사 : 533kcal (33.33%)
사과 부사 (2개, 200g) 114kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal

점심식사 : 458kcal (28.64%)
[파리바게뜨] 카야잼 토스트 (1개,115g) 320kcal
리코타치즈 지방7.9% (5조각, 100g) 138kcal

저녁식사 : 551kcal (34.46%)
양상추샐러드 (2소접시, 172g) 206kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
[허닭] 오리지널 닭가슴살 마늘맛 (1/4팩, 60g) 73kcal
[농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1/2회, 59g) 192kcal

간식 : 57kcal (3.56%)
야콘 (1회, 100g) 57kcal

운동 : 225kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 225kcal

프사/닉네임 영역

  • 바리테
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동