- 지불뚝이
- 초보2016.07.05 00:0236 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 992kcal, 운동 633kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
992/ 1019
633/ 169
성공
(491)
아침식사 : 188kcal (18.95%)
약
| 네이처밸리-캐네디언 메이플시럽 (1/2회분, 21g) | 95kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 386kcal (38.91%)
약
| 반계탕 (3/4회분) | 386kcal |
저녁식사 : 318kcal (32.06%)
약
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
간식 : 100kcal (10.08%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
운동 : 633kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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