view-top

  • suyeoun
  • 초보2016.07.04 21:5556 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 1527kcal, 운동 830kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1527/ 2436

830/ 406

성공
(1334)

아침식사 : 60kcal (3.93%)
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
대추방울토마토 (5개, 100g) 15kcal

점심식사 : 730kcal (47.81%)
쌀밥 (1인분, 250g) 372kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 215g) 161kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
감자채볶음 (1소접시, 149g) 96kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
삼치구이 (1토막, 42g) 72kcal

저녁식사 : 399kcal (26.13%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g) 176kcal

간식 : 338kcal (22.13%)
자두 (1개, 100g) 34kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
[스타벅스] 카푸치노 (1톨, 155ml) 48kcal
[스타벅스] 호두파이 (1/2개, 37g) 132kcal

운동 : 830kcal
스피닝 (30분) 420kcal
러닝머신 걷기 (20분) 93kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
스포츠클라이밍 (10분) 96kcal

프사/닉네임 영역

  • suyeoun
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동