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  • eunv
  • 입문2016.07.05 12:0617 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 454kcal, 운동 774kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

454/ 929

774/ 154

성공
(1095)

점심식사 : 139kcal (30.62%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
대추방울토마토 (4개, 80g) 12kcal
콩나물볶음 (1/2인분) 44kcal
쌀밥 (1/4인분, 20g) 29kcal

저녁식사 : 275kcal (60.57%)
우유 (1컵, 300ml) 180kcal
검은콩가루 (2큰술, 25g) 95kcal

간식 : 40kcal (8.81%)
[웰추럴] 하루넛츠25g (1포, 25g) 25kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal

운동 : 774kcal
런닝머신 달리기 (40분) 312kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 462kcal

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