- 나햇님
- 입문2016.07.06 19:5942 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 591kcal, 운동 326kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
591/ 2021
326/ 336
성공
(1420)
점심식사 : 411kcal (69.54%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| 꿀 (1회분, 30g) | 88kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
저녁식사 : 180kcal (30.46%)
| 린바디 초코 (1회분, 49g) | 180kcal |
운동 : 326kcal
삼두
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
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