- 노리밋.
- 초보2016.07.05 04:3841 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 1386kcal, 운동 518kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1386/ 1332
518/ 222
성공
(243)
아침식사 : 341kcal (24.60%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
점심식사 : 660kcal (47.62%)
| 차조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
| 제육볶음 (3/4인분, 185g) | 343kcal |
저녁식사 : 220kcal (15.87%)
| G2웨이 (1회분, 60g) | 220kcal |
간식 : 165kcal (11.90%)
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
운동 : 518kcal
| 싸이클 실내자전거 (27분) | 189kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (13분) | 104kcal |
| 스미스머신 스쿼트 (15분) | 105kcal |
| 데드리프트 (10분) | 80kcal |
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