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  • 수햐니
  • 입문2016.07.04 16:37146 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1830kcal, 운동 824kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 255kcal (13.93%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal

점심식사 : 313kcal (17.10%)
치즈돈까스 (1/2장, 125g) 313kcal

저녁식사 : 1,019kcal (55.68%)
닭갈비 (5소접시, 575g) 853kcal
[할리스커피]민트초코할리치노 (1/2레귤러) 166kcal

간식 : 243kcal (13.28%)
[롯데리아] 토네이도 녹차맛 (1회분, 162g) 243kcal

운동 : 824kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
런지 (50회) 14kcal
샤워 (20분) 49kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
서있기 (20분) 28kcal
잠자기 취침 수면 (540분) 486kcal
섹스 (20분) 49kcal

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