- 유미나무
- 입문2016.07.04 22:4124 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 1614kcal, 운동 432kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1614/ 1472
432/ 245
성공
(46)
아침식사 : 131kcal (8.12%)
| [롯데] 명가찰떡파이 (1봉지, 31g) | 120kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 20ml) | 11kcal |
점심식사 : 804kcal (49.81%)
| 우동 (1그릇, 200g) | 156kcal |
| 돈까스 (1접시, 100g) | 275kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 알밥 (1봉지, 271g) | 371kcal |
저녁식사 : 679kcal (42.07%)
| [롯데] 명가찰떡파이 (1봉지, 31g) | 120kcal |
| 아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
| 찹쌀떡 (1개, 50g) | 118kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 30g) | 27kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 200g) | 195kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 150g) | 215kcal |
운동 : 432kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 이소라 다이어트1 (5분) | 38kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 여러가지 (15분) | 100kcal |
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